Všehojovec štetinatý, tiež známy ako sibírsky ženšen alebo Eleutherococcus senticosus, je pozoruhodný rastlinný adaptogén pochádzajúci z lesov severovýchodnej Ázie, najmä na Sibíri. Napriek svojmu názvu nie je skutočným členom rodiny ženšenu, ale zdieľa podobné adaptogénne vlastnosti, ktoré uchvátili svet tradičnej medicíny. Všehojovec štetinatý, ktorý je po stáročia uctievaný v sibírskych a čínskych bylinných praktikách, je oslavovaný pre svoju schopnosť zvýšiť odolnosť organizmu a zvýšiť celkovú vitalitu.
Sibírsky žen-šen a jeho účinky
Sibírsky žen-šen má viacero účinkov na organizmus, medzi ne patria napríklad tieto:
- nešpecificky zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám
- regeneračne pôsobí pri rýchlom fyzickom a psychickom vyčerpaní
- napomáha adaptácii na zvýšené psychické zaťaženie a regenerácii po stresových situáciách
- mobilizuje adaptačné a kompenzačné procesy
- má výrazný stimulačný účinok na imunitnú sústavu
- zvýšená tvorba bielkovín súvisí so zvyšovaním množstva hemoglobínu
- znižuje a odbúrava krvný cholesterol
- zlepšuje činnosť centrálnej nervovej sústavy
- obnovuje zmysly – najvýraznejšie zrak a sluch
- bráni rozvoju nádorových metastáz, zmierňuje vonkajšie prejavy následkov ožarovania
- zlepšuje prekrvenie srdcového svalu i mozgu – prevencia proti ischémii myokardu a proti náhlym mozgovým príhodám
- spomaľuje sklerotizáciu ciev
- znižuje hladinu krvného cukru
- výrazne upravuje nízky krvný tlak
Hlavné výhody sibírskeho žen-šenu
Sibírsky ženšen vďačí za svoju povesť cenného bylinného spojenca svojim silným adaptogénnym vlastnostiam. Tieto jedinečné vlastnosti umožňujú telu prispôsobiť sa a lepšie reagovať na stresové faktory, čím podporujú pocit rovnováhy a pohody. Ďalšou z hlavných výhod ženšenu štetinového je jeho schopnosť zvýšiť hladinu energie a bojovať proti únave. Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia tohto adaptogénu zvyšuje vytrvalosť, zvyšuje fyzickú výkonnosť a znižuje pocity únavy. Pre jednotlivcov, ktorí čelia náročným situáciám alebo sa snažia zlepšiť športový výkon, môže tento druh ženšenu ponúknuť prírodný zdroj udržateľnej energie.
Podpora imunity a zlepšenie kognitívnych funkcií vďaka sibírskemu žen-šenu
Sibírsky ženšen je známy aj pre svoje vlastnosti podporujúce imunitu. Posilnením imunitného systému môže táto bylina pomôcť telu brániť sa proti infekciám a udržiavať optimálne zdravie. Ako prírodný posilňovač imunity môže byť všehojovec štetinový obzvlášť prospešný počas sezónnych zmien alebo keď čelíte environmentálnym výzvam. Okrem fyzických výhod je známe, že všehojovec štetinový má pozitívne účinky na kognitívne funkcie. Predpokladá sa, že pravidelné používanie tohto adaptogénu zlepšuje sústredenie, duševnú jasnosť a celkové zdravie mozgu, čo z neho robí atraktívnu voľbu pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť svoje kognitívne schopnosti.
Tinktúry zo sibírskeho žen-šenu
Sibírsky žen-šen (všehojovec štetinatý) je dostupný v rôznych formách, ako sú tinktúry, doplnky, čaje alebo kapsuly. Ideálny spôsob konzumácie sa môže líšiť od človeka k človeku, preto je nevyhnutné nájsť formu, ktorá vám najviac vyhovuje. Tinktúra zo sibírskeho žen-šenu je veľmi obľúbenou formou, ktorá je jednoduchá na konzumáciu a zároveň cenovo dostupná. Rovnako ako pri každom bylinnom doplnku je rozumné dodržiavať odporúčané dávkovanie a poradiť sa s odborníkom, najmä ak máte nejaké základné zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky.