Ako sa opalovať, aby ste predišli začervenaniu pokožky ?
Ak sa chystáte na dlhší pobyt na slnku, naneste najskôr ochranný SPF faktor, a následne aktivátor opálenia. Oplatí sa tiež dodržať niekoľko ďalších zásad:
deň pred opaľovaním si spravte peeling, ktorý vyhladí vašu pokožku,
do jedálnička zaraďte najmä potraviny bohaté na antioxidanty a špeciálne betakarotén, ktorý podporí pekné opálenie – nachádza sa napríklad v mrkve,
pite dostatok tekutín, najmä vody,
pokožku dostatočne hydratujte,
nevystavujte sa priamemu žiareniu medzi 11.00 a 15.00.
Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.