6 min čítanieHoci sa už príroda zobudila a konečne máme krásne slnečné počasie, mnohých ľudí stále trápi jarná únava a nedostatok energie.
Namiesto drahých a často neúčinných preparátov v kapsuliach, skúste staviť na silu prírody. Siahnite po mladých jarných výhonkoch zo žihľavy, budete prekvapení, aké má všestranné účinky.
Naši predkovia oddávna poznali liečivú silu žihľavy, tlmili ňou bolesti pri záchvate dny, šľahali sa ňou po reumatických kĺboch, používali ju proti hadiemu uštipnutiu a pre zahriatie si drvenú žihľavu prikladali na telo. Boli totiž oveľa viac vnímaví, ako my a prírodné zákonitosti aplikovali vo svojom živote automaticky.
Žihľava sa vyskytuje všade, kde je dostatok dusičnanov v pôde. Býva to pozdĺž ciest, na rumoviskách, okolo plotov a múrov, na okrajoch lesov, bez ohľadu na morskú výšku.
Žihľava dvojdomá, Urtica dioica, je liečivá od podzemku cez stonky a listy až po kvety. Listy žihľavy majú skvelé čistiace, detoxikačné a diuretické močopudné vlastnosti. Žihľava je naša najlepšia liečivá rastlina na prečistenie krvi a krvotvorbu.
Pri reumatických bolestiach sa žihľava prikladá na boľavé kĺby. Ľudia trpiaci reumatickými bolesťami by mali určite túto procedúru vyskúšať. Účinná je najmä pri chorobách ischias a lumbago. Pokožka po priložení žihľavy sčervenie a napuchne, vďaka čomu sa kožným tkanivám dostane prísun veľkého množstva krvi. Tým sa ničia zápaly spôsobujúce reumatické bolesti. Po tejto procedúre by sa však malo dávať pozor na styk so studenou vodou, ktorá môže spôsobiť silné pálenie.
- Pomáha pri bolestiach v krížoch.
- Podporuje trávenie a obranyschopnosť organizmu.
- Pôsobí antioxidačne.
- Zmierňuje zápaly nervov.
- Lieči akútne a chronické ochorenia dýchacích ciest, zlepšuje činnosť vylučovacích žliaz s vnútornou a vonkajšou sekréciou.
- Pomáha pri poruchách menštruačného cyklu. Pomáha pri znížení nadmerného krvácania a vplýva na skrátenie počtu menštruačných dní.
- Je vhodná pri zápaloch vaječníkov a vajcovodov.
- Pomáha pri chronických obličkových chorobách, pri tvorbe močových kameňov a zápaloch močových ciest.
- Osoby trpiace na DNU by mali piť žihľavový čaj. Znižuje hladinu nežiadúcich splodín, ktoré sa hromadia v organizme.
- Zabraňuje vypadávaniu vlasov. Pokiaľ si urobíte odvar zo žihľavy a budete si s ním umývať vlasy každý deň, rozhodne to vlasy spevní a zabráni ich vypadávaniu, regeneruje a podporí vlasy v raste.
- Priaznivo pôsobí na hormonálne žľazy v detstve a puberte.
- Pomáha na ekzémy, plesne a kurie oká.
- Podporuje trávenie, vyprázdňovanie a prečisťuje tráviaci trakt.
- Odstraňuje kašeľ, podporuje čisté dýchanie.
Žihľavová kúra
Očistnú kúru zo žihľavy je vhodné vykonávať 2x ročne, najlepšie však na jar, kedy je žihľava mladá. Na žihľavový čaj je vhodné zbierať vrcholky žihľavy
Úplne najúčinnejšia je zastudena, čiže, výluh, šťava, alebo smoothie.
Najchutnejšie je spracovanie a konzervovanie žíhľavy – fermentáciou. Mliečne kvasenie zvyšuje dostupnosť minerálov a vitamínov v potravine, zlepšuje chuťové vlastnosti a zároveň je konzervačnou technikou. Robíme ju ako kvasenú kapustu.
VÝLUH: Žihľava čerstvá, cca 5-8ks celých kusov - listy aj celú stonku si dáme lúhovať do 1 l prevarenej a vychladnutej vody od večera do rána. Ráno zlejeme a výluh pijeme 3x denne 1 šialku. Ideálne ak sa prihreje na teplotu tela a môže sa pridať šťava z citróna. Keďže je žihľava silné diuretikum, môže veľmi odvodniť, preto kúru radšej kratšie 2-3 týždne a pauza. Takéto detoxikačné kúry sa najideálnejšie robievajú 2x do roka na jar a na jeseň. Tento výluh zo žihľavy sa môže použiť aj do kúpela, ak sa zohreje a vleje do vane. Kúpeľ má trváť aspoň 20min, po ňom sa neutierame, len zabalíme do župana. Je tiež vhodný na ochorenia kože alebo na reumu.
ČERSTVÁ ŠŤAVA je najsilnejšia a nezaťaží organizmus. Aj pri liečbe rakoviny sú šťavy tá najlepšia voľba z prírodnej liečby. Pri intenzívnej kúre úplne ideálne piť 0,5 až 1dcl čistej odšťavenej žihľavovej šťavy 2-3x denne.
SMOOTHIE Výborné je aj smoothie, lebo je tam celá rastlinka a dôležitý je aj chlorofyl a teda obsahuje aj vlákninu. Pri smoothie sa musí najprv žihľava rozmixovať s vodou a až potom pridať ostatné. Pridáme citrónovú šťavu, môžeme aj trochu kurkumy iné bylinky. Pijeme denne 1x ráno najlepšie nalačno ako detox.
Čo obsahuje žihľava
- chlorofyl s regeneračnými účinkami
- vitamín C, K
- provitamíny A, B1
- železo
- kyselinu pantoténovú
- glukokiníny, ktoré vyvolávajú zníženie hladiny cukru v krvi
- fytoncídy, ktoré zastavujú rast nežiaducich mikroorganizmov
- organické kyseliny, amíny, aminokyseliny a mikorelementy
Odvar zo žihľavy na vlasy
Umývanie vlasov z odvaru zo žihľavy zabraňuje vypadávaniu vlasov. Pripravíme si ho nasledovne:
100g nasekaných žihľavy varíme tridsať minút v 1L vody s trochou octu.
V kombinácii so žíhlavovým šampónom je to úplná bomba na vlasy
Koreň žíhľavy a jeho fantastické účinky.
- Lieči ochorenie prostaty
- Pomáha pri hnačke a zvracaní
- Bojuje proti vypadávaniu vlasov
- Zvyšuje tvorbu mazu na pokožke vlasov,
- Výborný pri zápale pľúc – bojuje proti zahlieňovaniu
- Účinkuje rýchlo proti kašľu a bielemu výtoku
- Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela,
- Pomáha pri anémii,
- Výborná na problémy močového ústrojenstva,
- Lieči a zmierňuje bolesť svalov a kĺbov – výborný pri reume,
- Čistí krv.
Tinktúra
Tinktúra z koreňa žíhľavy tiež pôsobí aj ako analgetikum-pomáha zmierniť bolesti pri reume. Môžeme použiť aj na potieranie boľavých miest. Pri vonkajšom použití je tiež výborná ako vlasová voda. Tinktúru si zriedte s vodou v pomere 1:3 a vtierajte do vlasovej pokožky. Je to veľmi účinný prostriedok proti padaniu a na posilnenie vlasov.
Soľný peeling
Na jar sa často strmhlav vrháme do detoxikácie organizmu všetkého druhu, ale predovšetkým zvnútra. Na vonkajšiu časť nášho ja často zabúdame. Telesná schránka si však tiež žiada starostlivosť. Zmyte zo seba starú zimnú kožu a ako motýľ sa vylúpnite zo svojej kukly.
Peeling je prírodný a univerzálny spôsob, ako očistiť pokožku od nečistôt.
Epsomská soľ, mandľový olej a žíhlava je základ nášho peelingu
Bambucké maslo
Žíhľava tiež zlepší stav problematickej pokožky, má preukázateľné protizápalové účinky. Odvarom z čerstvých listov žihľavy si každý večer oplachujte tvár. Zmiernite tak prejavy akné, jaziev a zbavíte sa aj červených fliačkov. Žihľavový odvar vám pomôže napríklad aj pri ekzéme. Vhodný je tiež na potieranie pri ovčích kiahňach alebo na bodnutie hmyzom.
Celý jarný, detoxikačný set na telo aj vlasy za zvýhodnenú cenu
Na prečistenie krvi je účinnejší odvar z koreňov žíhľavy: 40g čerstvých, umytých a nakrájaných koreňov vložíme do litra studenej vody, necháme zovrieť a potom varíme prikryté na miernom ohni cca 8minút. Po 10-minutovom vyluhovaní scedíme, pijeme po dúškoch denne cca pol litra
Pitnú kúru dopĺňame kúpeľmi - jeden večer kúpeľom nôh a ďalší večer kúpeľom rúk. Jeden deň v týždni všetko vynecháme
Pri vysokom krvnom tlaku pomáha nasledujúci čaj: 50g mladých, čerstvých lístkov žíhľavy zalejeme litrom studenej vody, pomaly zahrejeme a na miernom ohni varíme 3minúty a odstavíme. Po 15 minútovom vyluchovaní precedíme a pijeme po šálkach celý deň.
Žíhľavový koreň môže u niekoho vyvolať žalúdočno-črevné ťažkosti.
Hoci samotná žíhľava má protialergický účinok, s narastaním straty imunity narastá počet ľudí alergických na žíhľavu
