Valeriána lekárska

- uvoľňuje telo a myseľ
- má upokojujúce a relaxačné účinky,
- eliminuje pocity úzkosti,
- zlepšuje latenciu (čas potrebný na zaspanie) a kvalitu spánku,
- znižuje krvný tlak,
- je prevenciou výskytu mŕtvice a infarktu,
- zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS),
- zmierňuje príznaky menopauzy (potenie, nervozita, nespavosť, vysoký krvný tlak),
- uvoľňuje svalové napätie, a tak účinne pomáha pri syndróme nepokojných nôh,
- pomáha ľahšie zvládať fyzický a psychický stres,
- podporuje dobrú náladu.